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Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi (en Italiano)
Alexander Callahan
(Autor)
·
Independently Published
· Tapa Blanda
Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi (en Italiano) - Callahan, Alexander
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Reseña del libro "Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi (en Italiano)"
L'ansia è un aspetto della psiche umana che non può essere eliminato.Ma è fondamentale, per il tuo benessere, sviluppare delle tecniche e delle procedure per tenerla sotto controllo.Infatti, l'ansia può essere canalizzata, e diventare una vera e propria energia costruttiva.Oppure, come ti sarà accaduto spesso, può diventare un nemico che ti ostacola, ti rallenta e ti impedisce di prendere decisioni, semplici o anche importanti.Qual è la differenza tra questa forma di ansia negativa, molto comune, e quella che chiamiamo ansia positiva?La differenza la fai tu. Infatti, se non sei in grado di dominare la tua ansia, di controllarla e di gestirla, sarà lei a gestire te e prenderà il controllo della tua vita.In questo libro imparerai le migliori tecniche di gestione dell'ansia che ti permetteranno non solo di superarla e sconfiggerla, ma addirittura di canalizzarla verso il raggiungimento di una vita migliore.
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El libro está escrito en Italiano.
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