Reseña del libro "Ansiedad 1 - 2 - 3"
Este pack incluye>> Ansiedad 1 : ¿Sufres por anticipado? ¿Siempre estás cansado? ¿Te olvidas de las cosas? ¿Padeces de insomnio e irritabilidad? Bienvenido al mal del siglo. Niños, jóvenes, adultos, ancianosÂ… Hoy en día, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de información, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulación de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar físico y psicológico. En Ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador Augusto Cury, que se ha convertido en el autor de mayor éxito en Brasil de la última década, desentraña los síntomas y características del Síndrome del Pensamiento Acelerado (spa) y te guía para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autoría de tu propia historia. El libro explica las raíces del extendido mal psicológico y ofrece técnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar el placer de la vida.
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Ansiedad 2: Based on his autobiographical experiences and research on emotional intelligence, the psychiatrist Augusto Cury proposes valuable emotional tools to manage stress and anxiety. These represent a paradigm shift for our psychological and physical wellbeing because they make us more aware, less reactive, and more receptive. Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita "despertar" y volvernos más asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no teníamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa. ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Ansiedad 3 ;Para Augusto Cury, reputado doctor en psiquiatría, la ansiedad es el mayor mal del siglo, pues representa la enfermedad psíquica más incidente en la sociedad contemporánea. Por ello se ha propuesto escribir una serie de libros que hablen sobre las características del padecimiento, y sobre todo, de las estrategias que podemos ejercitar para evitar caer en su vorágine incapacitante. Ahora, en esta tercera entrega, Cury escribe extensamente sobre el tema de ... Ver más Ocultar Para Augusto Cury, reputado doctor en psiquiatría, la ansiedad es el mayor mal del siglo, pues representa la enfermedad psíquica más incidente en la sociedad contemporánea. Por ello se ha propuesto escribir una serie de libros que hablen sobre las características del padecimiento, y sobre todo, de las estrategias que podemos ejercitar para evitar caer en su vorágine incapacitante. Ahora, en esta tercera entrega, Cury escribe extensamente sobre el tema de los celos, y comienza haciéndolo con un postulado contundente: el miedo a la pérdida (la ansiedad de pérdida) puede concretar esa pérdida. Sin embargo, hay algunas cosas que podemos hacer para evitarlo. Sus libros reflexivos e inspiradores estimulan el enriquecimiento psicológico de los lectores y los impulsan a tomar las riendas de su vida. La Vanguardia Para Augusto Cury, reputado doctor en psiquiatría, la ansiedad es el mayor mal del siglo, pues representa la enfermedad psíquica más incidente en la sociedad contemporánea. Por ello se ha propuesto escribir una serie de libros que hablen sobre las características del padecimiento, y sobre todo, de las estrategias que podemos ejercitar para evitar caer en su vorágine incapacitante. Ahora, en esta tercera entrega, Cury escribe extensamente sobre el tema de los celos, y comienza haciéndolo con un postulado contundente: el miedo a la pérdida (la ansiedad de pérdida) puede concretar esa pérdida. Sin embargo, hay algunas cosas que podemos hacer para evitarlo. Sus libros reflexivos e inspiradores estimulan el enriquecimiento psicológico de los lectores y los impulsan a tomar las riendas de su vida. La Vanguardia
