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Bodybuilding (en Italiano)
Benjamin de Aguiar Sampaio
(Autor)
·
Marco Antonio Leitão
(Autor)
·
Edizioni Sapienza
· Tapa Blanda
Bodybuilding (en Italiano) - Sampaio, Benjamin de Aguiar ; Leitão, Marco Antonio
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Reseña del libro "Bodybuilding (en Italiano)"
Attualmente il mondo del fitness sta crescendo ogni anno e con esso il bodybuilding sta guadagnando sempre più l'ammirazione del pubblico e un gran numero di sostenitori di questo sport aumenta costantemente. Questo libro dimostra come è stata eseguita la preparazione di un giovane atleta di 27 anni che ha deciso di iniziare a praticare il bodybuilding in un campionato statale. Con una durata di 7 mesi e 18 giorni, sono stati utilizzati vari interventi per migliorare i risultati dell'atleta. Nella preparazione di un atleta di bodybuilding, è necessario l'utilizzo di diverse strategie di allenamento insieme all'alimentazione adeguata per ogni fase. Le fasi si dividono in due: Bulking e Cutting e ognuna possiede caratteristiche distinte. Accosteremo ancora gli interventi per quanto riguarda l'allenamento della forza alla ricerca dell'aumento della forza e dell'ipertrofia muscolare e l'allenamento aerobico, che oltre alla salute cardiovascolare ha come obiettivo quello di aiutare nella riduzione del grasso corporeo dell'atleta, che sono stati utilizzati nella sua preparazione rispettando l'individualità biologica dell'atleta e osservando le sue necessità, i suoi punti deboli e i suoi punti di forza.
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Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
El libro está escrito en Italiano.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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